<rt id="knmz8"></rt>
  1. <rt id="knmz8"></rt>
            推薦圖片
            聯系我們

            湖南高麗跆拳道

            手 機:13548591932

            Email:gltkdw@126.com

            Q   Q:287368845

            地 址:湖南省長沙市袁家嶺新華書店對面長沙銀行旁7天酒店內

            您當前所在的位置:長沙跆拳道 > 跆拳道知識 > 跆拳道知識 > 跆拳道知識

            跆拳道橫踢的動作要領及易犯錯誤

                橫踢:右腳蹬地,重心移到左腳,右腳屈膝上提,兩拳置之于胸前;左腳前前腳掌輾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋轉180度,右腳膝關節向前抬置水平狀態;小腿快速向左前橫踢出;擊打目標后迅速放松收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。
             
                動作要領:膝關節夾緊,向前提膝,盡量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線,嚴格注意擊打的力點正腳背;踝關節放松,擊打的感覺是'面團'、'鞭梢'。橫踢攻擊的主要部位有頭部、胸部、腹部和肋部。
              
            易犯錯誤:
              1、膝關節不夾緊,大小腿折疊不夠;
              2、外擺的弧形太大;
              3、上身太直、太往前、重心往下落;
              4、踝關節不放松,腳內側擊打(應為正腳背);

            長沙跆拳道
            亚洲中文字幕有码无码