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            湖南高麗跆拳道

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            練習跆拳道要訣

            長沙跆拳道訊:練習跆拳道需要科學的方法,不是單純地努力就能提高技術和發揮力量的。當然,得到優秀師范的指導能事半功倍,迅速提高技術。下面是為了有效地練習跆拳道需要掌握的要訣。長沙跆拳道
             
            1. 要徹底研究和掌握力學的原理。
             
            2. 要透徹地掌握各種動作的目的。
             
            3. 視線和呼吸以及手腳的動作要同時進行。
             
            4. 要正確選擇攻擊的部位,即要害部位。
             
            5. 防守和攻擊時要保持正確的角度和距離。
             
            6. 進行動作時要適度地彎曲和伸直膝關節和肘關節。
             
            7. 除了特殊情況之外,任何動作要運用反作用力的拉動。
             
            8. 一旦開始進行動作決不能中途停止。
             
            9. 所有的移動要按正弦曲線進行,要靈活運用膝關節。 
             
            10. 除了連續的動作之外,完成每個動作的瞬間要瞬時呼氣。

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