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            湖南高麗跆拳道

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            跆拳道的練習注意事項

            跆拳道的練習注意事項:

            一、注意飲食
            練習前后的飲食要很注意,練習前少吃東西,以免導致盲腸炎等疾病發生,另外,夏天來了,吃東西喝水一定要注意,小心食物中毒,不然別說跆拳道就是上網灌水都別想了。
             
            二、做好熱身
            很多人到達道場后沒有熱身的習慣,其他利用一點點時間做做熱身是非常好的!
             
            三、小心受傷
            沒有說你受過多少傷,會按個數升你的段~所以,請記住"身體是革命的本錢"一定小心。
             
            四、切莫著急
            古人云,心急喝不了熱豆粥,有些新手看著別人的架式好看,就盲目模仿,結果,打好基本功,好好練習,總有一天,你會輕松瀟灑的施展拳腳。

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